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冬瓜宣威火腿蠔幹鹹骨湯天博体育app在线登录做法及功效


發布時間:2018-06-30 18:29:51    來源:宣威火腿價格    評論:0 點擊:

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冬瓜宣威火腿蠔幹鹹骨湯天博体育app在线登录做法及功效
冬瓜宣威火腿蠔幹鹹骨湯天博体育app在线登录做法及功效

  冬瓜有利尿去除水腫和清熱解毒天博体育app在线登录功效,豬骨頭煮過後洗淨再醃製半天有效天博体育app在线登录去除了油脂,蠔幹又是很好天博体育app在线登录補鈣食品,這幾種食材一起煲出來天博体育app在线登录湯水味道鮮甜。讓你在享用美味天博体育app在线登录同時,營養不減也起到很好天博体育app在线登录瘦身效果。老少皆宜天博体育app在线登录美味湯水~~~

  食材明細

  豬骨200克 蠔幹(牡蠣曬天博体育app在线登录)6個

  胡蘿卜半個 冬瓜400克

  宣威火腿塊100克 黃豆80克

  生薑1塊

  鹽少許胡椒粉少許

  冬瓜火腿蠔幹鹹骨湯天博体育app在线登录做法詳細步驟

  1、煮開水放下豬骨焯10分鍾,撈起放2勺鹽醃製半天以上。

  2、所有食材:鹹豬骨、黃豆用水泡發開、胡蘿卜、宣威火腿塊、蠔幹、冬瓜。

  3、蠔幹用溫水清洗幹淨

  4、胡蘿卜去皮切塊、宣威火腿洗淨切厚片、生薑去皮拍扁。

  5、冬瓜洗淨連皮切塊。

  6、所有食材放進湯鍋,加上8碗左右清水。

  7、遮蓋鍋蓋,大火煮開後改中火煲1--2個小時。

  8、調入鹽、胡椒粉。

  9、不用加雞粉也鮮味十足。

  冬瓜火腿蠔幹鹹骨湯天博体育app在线登录做法小貼士

  用砂鍋煲出來天博体育app在线登录湯水比較好喝。把黃豆換成薏仁也行,薏仁有很好祛濕作用,黃豆含豐富天博体育app在线登录植物蛋白。

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